Como fazer maquiagem simples

Para muitas mulheres, fazer maquiagem parece algo muito complicado. Mas alguns truques e bastante treino podem ajudar muito a fazer um make tranquilo, principalmente um simples, que casa muito bem com o dia a dia.

Não existe nenhum segredo ou milagre para se dar bem na maquiagem simples, basta ter os produtos certos para a sua pele e praticar bastante para adquirir experiência. Ainda tem dúvidas ou insegurança? Então, confira um passo a passo e outras dicas interessantes.

Maquiagem simples passo a passo

 Para fazer uma maquiagem simples da maneira certa, siga esse passo a passo bem fácil. Primeiro de tudo, é hora de preparar a pele. É importante que ela esteja limpa, seca e já hidratada – esses cuidados são básicos e vão além da maquiagem. Depois, espalhe a base por todo o rosto e pescoço, lembrando que ela deve ser compatível com sua cor e tipo de pele (oleosa, seca, normal…). Se achar necessário, aplique corretivo também compatível com você nas regiões que a base não conseguiu cobrir 100%. Para finalizar a pele, passe levemente um blush na extensão da maçã do rosto, sempre na direção do cabelo para o meio do rosto.

A segunda parte consiste em maquiar os olhos. Como é uma maquiagem simples, tenha em mãos um rímel, pois ele dará conta do recado. Passe algumas vezes nos cílios, sempre pintando toda a extensão do pelo. Se quiser dar uma caprichada a mais, passe um delineador com traço fino e uma sombra cintilante. Ah, se optar por isso, faça a seguinte sequência: sombra, delineador e depois rímel.

Para finalizar o passo a passo de maquiagem simples, dê atenção para os lábios. E aqui vale apostar no batom que quiser. Tem quem prefira os mais claros como rosa, nude e até mesmo gloss ou cintilantes para a maquiagem mais simples. Porém, batons em tom mais escuro também estão mais do que liberados, afinal, não existe regra de cor para dia ou noite. O que vale mesmo é se sentir bem com o que está usando!

 Como fazer uma boa maquiagem

Para uma boa maquiagem, o grande segredo está na escolha certa para os produtos. E nem precisa ser algo caro e que fuja do seu orçamento disponível para esse tipo de investimento, dá para ter bons cosméticos sem gastar grandes quantidades de dinheiro. Uma dica antes de comprar é sempre pesquisar na internet resenhas ou críticas a respeito daquele produto. Hoje em dia, muitos canais no YouTube e sites especializados se dedicam a esse tipo de assunto.

Outra parte muito importante para uma boa maquiagem é escolher aqueles produtos que são específicos para a sua pele, como citado no passo a passo. O que isso quer dizer? Primeiramente, que ela deve ser compatível com a cor da sua pele. Diversas empresas já buscam oferecer uma maior paleta de cores quando o assunto é base, corretivo e produtos para a região. Para saber a ideal para você, basta experimentar o produto antes de comprar: teste diretamente na pele, se o cosmético “sumir”, ele é ideal.

A parte de que ele deve estar de acordo com o seu tipo de pele também é muito importante. Peles oleosas, por exemplo, devem receber produtos que não agravem o problema ou que tenha toque seco. O mesmo para peles mistas, secas ou normais. O interessante aqui é sempre ficar de olho na embalagem antes da compra, se aquele produto tiver algo em especial para esses cuidados, com certeza estará tudo explicado.

Por último, uma boa maquiagem exige prática, desde a mais simples até a mais sofisticada. E não pense que isso significa ficar gastando os seus produtos à toa, não. Tente se maquiar sempre que tiver a oportunidade e, com isso, vá treinando suas habilidades. Quando perceber, estará fazendo o make sem qualquer tipo de problema.

Como fazer uma maquiagem básica

A ideia de básica pode mudar de pessoa para pessoa. Mas uma maquiagem simples e que tenha os elementos principais é composta de base, blush, rímel e batom. Os ajustes, como passar uma sombra ou delineador, ficam por sua conta. Como já explicado no passo a passo, prepare, antes de tudo, a pele, capriche nos olhos e no batom, que não precisa ser chamativo se não  quiser.

 Faça a maquiagem em casa

Quer fazer a maquiagem em casa? Então, não tenha medo de tentar! Coloque as dicas em ação, pratique em você, nas amigas e não tem problema errar. É assim que se aprende. Uma boa opção é procurar vídeos tutoriais na internet que ajudam na hora de fazer a maquiagem, já que tem o auxílio visual.

Essas foram algumas dicas para você fazer uma maquiagem simples quando quiser. Lembre-se que estar na moda ou fazer algo legal só depende do seu gosto. Se te faz bem e feliz usar, não tenha receio ou vergonha. Coloque em prática e use sua maquiagem sempre que quiser.

Maquiagem com Batom vermelho

O batom vermelho se tornou um item indispensável na bolsa de muitas mulheres. Em tons variados, ele pode ser utilizado tanto de manhã quanto à noite. Mas, apesar da sua popularidade há algumas temporadas da moda, o batom vermelho ainda causa dúvidas em muitas mulheres. Enfim, com que tipo de maquiagem ele combina? O vermelho é muito pesado para ir ao trabalho ou eventos sociais durante o dia?

Dicas de maquiagem com batom vermelho

Nem sempre o batom vermelho é sinônimo de festa ou de maquiagem pesado. Hoje também já não existem mais regras fixas de boca tudo e olho nada, ou olho tudo e boca nada. O que deve persistir é a elegância e o bom senso na hora de escolher a maquiagem.  A dica é sofisticação, valorizando o que a mulher tem de mais bonito no rosto.

Para quem precisa de uma maquiagem mais leve, voltada mais para a rotina corrida, o interessante é usar um vermelho mate que não irá escorrer ou marcar as laterais da sua boca. Em uma reunião de trabalho ou mesmo uma ida ao parque ou evento social durante o dia, a dica é usar um vermelho na boca com uma maquiagem mais leve nos olhos e no rosto.

Um delineador fino, com uma sombra discreta e um blush mais suave como pêssego ou rosado são a pedida para não pesar na maquiagem de dia. Ambientes mais formais de trabalho pedem esse estilo mais discreto, então a boca é o foco da atenção, compondo uma maquiagem mais natural.

Maquiagem ideal

A maquiagem ideal é aquela que te faz sentir bem e que ressalta a sua beleza natural. Se ela for exagerada, pode provocar o efeito contrário. Tente escolher tons mais rosados de vermelho para peles claras e tons quentes e marrons para peles mais escuras.

A maquiagem ideal é aquele que traz elegância e que combina com o ambiente. Não adianta ir para um churrasco, ao ar livre, em um dia quente com a pele super carregada de maquiagem e um batom vermelho cremoso que irá escorrer para os cantos da boca. Pense como será o ambiente, antes de escolher a maquiagem.

Uma balada ou festa pode ter boca tudo com olho tudo, ou seja, um batom vermelho com uma sombra mais escura. Esse look mais elaborado fica ótimo com uma sombra com tons de marrom para esfumaçar do côncavo a área externa do olho. Os cílios postiços e um bom rímel, finalizam a maquiagem com aquele batom vermelho vibrante.

Como combinar maquiagem com batom vermelho

Marcar bem os olhos é sempre importante para quem vai a uma balada, principalmente, porque o batom é o primeiro a sair. Agora, se você irá concentrar muito nos olhos e quiser ressaltá-lo é interessante chamar menos atenção na boca, então escolha um batom mais clarinho. Mas se a intenção for chamar a atenção para a boca, batons em tons avermelhados mais cremosos devem ser a pedida.

A sombra marrom esfumaçada combina muito em peles mais morenas. Os tons de marrons mais claros e mais nudes suavizam a maquiagem e transmitem um ar de elegância. Esse tipo de sombra pode ser combinado com delineador preto ou também amarronzado na linha d’água e um blush puxado para o bronze, além de um rímel preto. Essa maquiagem combina com um tom mais claro de vermelho alaranjado, o que irá destacar a boca na medida certa.

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Qual tipo de maquiagem combina com batom vermelho

Outra combinação clássica com o batom vermelho são olhos esfumaçados em tons de sombra preta. Para alcançar o efeito sofisticado, basta aplicar a sombra no côncavo e ir esfumaçando para o canto superior e exterior do olho. Aplique uma sombra mais claro bem abaixo da sobrancelha para dar um contraste a mais, e se você gostar, uma prateada ou branquinha no cantinho interno do olho. Aplique também um rímel preto nos cílios e um batom vermelho mais claro, pode ser puxado mais para o rosa.

Um batom bem vermelho também fica lindo com um delineador escuro no olho, estilo gatinho. Essa combinação também é um clássico dos anos 1950 que não saiu de modo. Esse olhar é muito chique e com o delineador, não precisa exagerar na sombra, basta uma cor mais nude e clara perto da linha do delineador e outra para marcar o côncavo. Essa pode ser no tom de marrom escuro ou de outra cor de sua preferência, o importante na aplicação é marcar o côncavo para aumentar e trazer mais expressão ao olhar.

O batom vermelho também pode combinar com sombras metalizadas como o grafite, o prato e o dourado. Elas podem trazer um ar de sofisticação à maquiagem se aplicados corretamente, ou seja, se o batom é bem vermelho use a sombra metalizada para destacar um pouco o olhar, sem exageros.

Goji Berry: a Fruta Emagrecedora

O goji berry é o fruto da planta Lycium barbarum, originária das montanhas do Tibet. Ele se destaca por ser rico em vitamina C, nutriente que melhora o sistema imunológico, o humor e evita problemas oftalmológicos e derrames e ajuda a emagrecer. Além disso, a fruta tem ação antioxidante e anti-inflamatória, equilibra os níveis do colesterol e protege o coração e o cérebro.

Goji Berry funciona para emagrecer

Em 2011 foi publicado uma pesquisa que mostrou que a ingestão diária de 120 ml de suco de goji berry por um período de  14 dias foi capaz de reduzir a circunferência da cintura e aumentar as taxas metabólicas em seres humanos em relação ao grupo controle que tomou um suco placebo.

Outro estudo publicado em 2005 no mesmo periódico observou que indivíduos com quantidades adequadas de vitamina C possuem 30% mais eficiência em oxidar gordura durante uma sessão de exercícios moderados do que indivíduos com baixo consumo do nutriente.

A pesquisa também mostra que indivíduos com baixo consumo de vitamina C podem ser mais resistentes à perda de massa gorda. 45 gramas de goji berry contam com 90 gramas de vitamina C, além disso, o fruto é pouco calórico, uma colher de sopa do fruto conta com 50 calorias.

Benefícios do Goji Berry

Abaixo listamos alguns dos benefícios deste fruto:

•    Rico em nutrientes: tanto para manter a saúde em dia, quanto para prevenir doenças, o Goji Berry é um excelente item para consumir continuamente na alimentação. Ele tem grande teor de proteínas que ajudam a manter a estabilidade dos músculos, 19 aminoácidos, 21 minerais que protegem o corpo do câncer, alta concentração de carotenóides, betaína que combate os radicais livres e cyperone que traz benefícios ao coração e ao sangue.

•    Baixo teor calórico: Goji Berry para emagrecer a fruta tem baixo teor calórico, é rica em ácidos graxos insaturados, como ômega 3 e 6, além de antioxidantes e polifenóis.

•    Melhora a visão: O fruto é a maior fonte conhecida de carotenoides. Este nutriente é responsável por prevenir e auxiliar a saúde da visão. Alguns estudos também apontam que o goji berry possui quantidades significativas de zeaxantinas que melhoram a função da retina.

•    Liberação de serotonina: os aminoácidos que a fruta contempla são responsáveis pela liberação de serotonina, o hormônio mais desejado por todos, que desencadeia sensações como alegria, bom humor, deixando o sono estável e tranquilo. A liberação constante desse hormônio evita as possibilidades de depressão.


•    Prevenção de doenças: as propriedades antioxidantes previnem doenças cardiovasculares, inflamatórias e os distúrbios de visão, auxiliando no bom funcionamento do sistema neurológico.

•    Protege a pele: os carotenoides presentes no goji berry também irão proporcionar benefícios para a pele. Uma pesquisa da Universidade de Sidney sugere que o goji berry pode oferecer fotoproteção adicional em pessoas mais susceptíveis aos raios ultravioletas.

•    Diminui as celulites: o fruto é rico em beta-sisterol, nutriente com ação anti-inflamatória que melhora a celulite, já que ela é caracteriza por uma inflamação.    Além disso, o alto teor de fibras da fruta aliado ao beta-sisterol contribui para estabilizar os níveis de colesterol, que em excesso pode aumentar as celulites.

Fruta do Goji Berry

O goji Berry se parece muito com um tomate-cereja e tem sabor semelhante ao figo, o que varia de acordo com o paladar. Sua colheita acontece de julho a setembro e, por tradição, não recebe o contato direto das mãos na fruta. Os tibetanos apenas sacodem o pé e recolhem os frutos nas malhas de bambu.

Contra indicações do Goji Berry

Alguns estudiosos apontaram que alguma substância do goji berry interaja com o P450, local no fígado onde muitos medicamentos são metabolizados. Por isso, o consumo do alimento não é indicado para quem faz uso de medicações diárias importantes como para o controle glicêmico e de pressão.

Como tomar Goji Berry

O ideal é consumir o goji berry de manhã, pois ele irá proporcionar energia para o dia que vai começar. O alimento pode ser misturado a outras frutas ou a saladas, sucos e iogurtes. No Brasil é difícil encontrar a versão in natura do goji berry, normalmente ele é consumido desidratado. Caso o alimento seja ingerido na versão desidratada é recomendado ingeri-lo com um líquido para hidratar as fibras e potencializar os efeitos benéficos. Outra opção interessante é consumir o goji berry na forma de suco.

Goji Berry

Suplementos e chás de Goji Berry

Algumas pessoas optam por beber o chá de goji berry, porém ainda não existem indicações ou estudos científicos renomados que comprovem os benefícios desta bebida. Os suplementos do goji berry só podem ser ingeridos após orientação médica e também não existem pesquisas científicas renomadas que mostrem que se eles possuem pontos positivos para a saúde

Famosos que já experimentaram o Goji Berry

Alguns famosos já se renderam as propriedades e benefícios deste fruto, como Madonna, Victoria Beckman, Mick Jagger, Oprah Winfrey, Kate Moss, entre outros.

Goji Berry Emagrece Mesmo?

Não existe fórmula mágica do emagrecimento, mas temos a nossa disposição muitas coisas que podem ser usadas como suplementação e que auxiliam de verdade no processo de emagrecimento de cada um. Entre esses itens está uma frutinha deliciosa que faz pouco tempo que desembarcou aqui no Brasil e está fazendo sucesso nas academias: o Goji Berry.

Goji Berry

O Goji Berry tem origem chinesa e com essa carinha de tomate cereja quando está no pé ele chega ao Brasil mais com cara de uva passa, pois ele tem que ser desidratado para aguentar o tempo de viagem. A fruta também é vista com frequência no Tibete e começou a ser vista como uma espécie de guru do emagrecimento na Europa, Canadá e no Estados Unidos antes de vir para o Brasil.

Pra que serve o Goji Berry ?

Essa fruta, assim como tantas outras, faz um bem danada à saúde. Ela pode ser consumida de muitas maneiras, mas é fato que o seu poder de acelerar o metabolismo que a fez ser o sucesso que é. Com baixo teor calórico, tendo somente 50 calorias por colher de sopa (aproximadamente) e seu alto índice de vitamina C, proteínas e nutrientes como zinco e ferro, a frutinha ajuda no processo de emagrecimento e ainda faz o combate o envelhecimento precoce da pele, mantendo pessoa mais jovem por muito tempo.

Goji berry emagrece mesmo?

O Goji Berry é uma fruta deliciosa e docinha, mas a cada 100 g de Goji Berry você vai ter em seu organismo cerca de 2.500 mg de vitamina C (isso levando em consideração a fruta seca). Com isso, o Goji Berry acaba sendo  50 vezes mais poderoso do que, por exemplo, a laranja,, que é uma outra fonte excelente de vitamina C.

Um estudo feito pela Universidade do Arizona (EUA) apontou que quando nosso corpo atinge consome a quantidade correta de vitamina C ( a quantidade recomendada de vitamina C diária é algo entre 4,6 e 15 mg), o organismo passa a queimar gordura com mais facilidade, por isso que o Goji Berry ajuda no emagrecimento de um jeito mais rápido.

O Goji Berry é rico em proteínas (aliado poderoso para veganos, que não consomem nada de origem animal e muitas vezes tem carência proteica) e oligoelementos, como zinco e ferro. A fruta é excelente também porque ajuda a melhorar o sistema imunológico e auxilia nos níveis hormonais, para que fiquem mais equilibrado.

Por isso, consumir essa frutinha é bom, porque ela ajuda você a manter o seu metabolismo acelerado e como consequência a perca de peso no processo de reeducação alimentar será maior.

Outros cinco pontos positivos do Goji Berry que refletem na sua saúde:

  1. Ajuda a reduzir o colesterol
    2. Alivia a ansiedade
    3. Combate a insônia
    4. Diminui o estresse
    5. Melhora o humor

Fruta ou cápsula Goji Berry ?

Encontramos aqui no Brasil duas versões da fruta: ela desidratada e ela em cápsulas. Recomendamos que antes de fazer o consumo consulte o seu médico e fale com a nutricionista que pretende fazer essa opção na sua alimentação.

Goji berry emagrece?

Como tudo que nessa vida, fazendo bem a saúde ou não, saiba que tem a dose certa. A recomendação de uso dessa frutinha diariamente é o consumo entre 400 e 600 mg distribuídos em duas ou três cápsulas, sempre ingeridas ao longo do dia, sempre juntamente com alguma refeição, para potencializar.

Já a Goji Berry desidratada pode ser consumida junto com sucos e vitaminas. Bata uma colher (sopa) da fruta no liquidificador com iogurte desnatado ou 200 ml de suco de frutas, por exemplo. Mas quem está querendo sentir o sabor da fruta é só consumir uma colher de sopa fracionada ou em uma refeição.

Preço do Goji Berry?

O valor do Goji Berry deve ser pesquisado na sua cidade, pois pode ter variação de acordo com o local de venda e até na forma que você vai consumir ele. O Goji Berry desidratado é uma forma de consumo, mas ele em cápsulas também recomendado e tem sim diferença de preço.

Onde comprar Goji Berry?

O Goji Berry ainda é uma espécie de novidade aqui no Brasil, sendo que ele não é encontrado como na China, por exemplo, aonde as pessoas o consomem assim que sai do pé. Ele não aguentaria uma viagem tão longa e por isso vem para nós na versão desidratada ou em cápsulas já.

Independente da forma que você escolheu consumir essa frutinha. Saiba que ela é uma delícia e ajuda muito no emagrecimento , mas principalmente a ter mais saúde. Confira a seguir aonde comprar essa delícia:

Observação importante

O Goji Berry é uma fruta que deve ser um complemento na sua alimentação e não a base alimentar completa. O Goji Berry é sim uma forma de você conquistar o seu tão sonhado peso, mas não faz milagre sozinho. Por isso, faça atividades físicas regularmente, aposte em uma alimentação equilibrada e livre de produtos industrializados. Opte sempre por alimentos integrais e beba muita água, além de dormir bem.